Es tut mir leid für all den Missbrauch, den Sie zu tolerieren scheinen, während Sie gleichzeitig in einer Beziehung mit ihr bleiben wollen.

Hier ist ein kurzer Exkurs:

Ich hatte eine langfristige, exklusive Beziehung zu einem Mädchen, das mich auch beschimpfte, aber ich konnte mir nicht vorstellen, mutig zu sein genug, um mit ihr Schluss zu machen - sie sah gut aus, war beliebt und klug. Aber sie behauptete ständig, ich sei nicht hart, nicht männlich genug, nicht klug genug, nicht geistig anregend genug für sie. Sie sagte andere Sachen darüber, wie sie bezweifelt, dass ich ihre zickigen Wege ertragen könnte. Sie erzählte, dass ich nicht in eine Ivy League-Schule gegangen bin, obwohl sie selbst nicht in eine gegangen ist. Meine üblichen Antworten waren ziemlich schwach; Ich würde versuchen zu sagen, "aber ich bin hart", "aber ich bin schlau", "aber ich bin lustig" usw.

Alle meine engsten Freunde rieten mir, mich zu trennen so schnell wie möglich mit ihr.

Endlich habe ich es getan, und ich habe keine Sekunde zurückgeschaut - es gab kein bisschen Bedauern. Ich konnte lustig, selbstbewusst und wieder für meine Freunde sorgen. Ich traf neue Mädchen für Verabredungen und das Leben war sehr aufregend und spontan.

Sie können ihre verbal missbräuchlichen Verhaltensweisen nicht ändern, und das Problem betrifft Sie nicht.

Das klingt so, als hätte sie große intrapersonale Probleme zu lösen .

Nun zu dem, was Sie aus IPS-Sicht tun können, wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie in einer Beziehung mit ihr bleiben möchten:

Sie können daran arbeiten humorvolle, kluge und witzige Niederlagen , um ihr zu antworten, wenn sie dich beleidigt.

Das Ziel hier ist Humor , also unterlassen Sie persönliche Angriffe auf sie, z. Sie könnten sich über ihre Beleidigungen lustig machen oder die Beleidigungen untergraben. Sie könnten versuchen, mit etwas Übertreibung zu erkennen, wie lächerlich ihre Beleidigungen klingen.

Wenn sie Sie beispielsweise als dumm bezeichnet, antworten Sie vielleicht mit

Oh, Wow das ist großartig! Ich bin wirklich froh, dass jemand ehrlich war genug, um ihre Meinung über mich auszudrücken - und es ist wirklich hilfreich zu wissen, dass ich dumm bin!

oder

Es tut mir leid, aber ich habe es getan Sie sagen nur , dass ich dumm war?

Antworten Sie nicht mit Wut.

Wenn Sie antworten Mit Wut geben Sie ihren Beleidigungen effektiv Glaubwürdigkeit, und Sie bücken sich auf ihr Niveau und gleichen Sie beide in einem sinnlosen, unproduktiven Argument aus.

Wählen Sie, einige der Beleidigungen zu akzeptieren.

Sie könnten erwägen, einige ihrer Beleidigungen als Mittel zur Selbstverbesserung zu akzeptieren, aber Sie müssen sorgfältig analysieren, welche ihrer Beleidigungen wahr sind und welche nur verbaler Missbrauch sind dass Sie nicht tolerieren sollten (und daher mit humorvollen Niederlagen reagieren sollten).

Im Gegensatz zu den Beleidigungen Ihrer engsten und vertrauenswürdigsten Freunde und Familienmitglieder, die Sie manchmal als Mittel zur Selbstverbesserung verwenden können, Die Beleidigungen Ihrer missbräuchlichen Freundin sollen Ihnen höchstwahrscheinlich nur schaden . Ich würde sehr vorsichtig sein, wenn ich irgendwelche ihrer Beleidigungen akzeptieren würde.

Vielleicht ist der beste Rat von allen, die Beleidigungen zu ignorieren.

Dies trifft jedoch nicht wirklich auf Sie zu, da Sie bereits gesagt haben, dass Sie in der Beziehung zu ihr bleiben möchten. Sie müssen also an Ihren Antworten auf sie arbeiten.

Quelle: https://www.psychologytoday.com/us/blog/hide-and-seek/201302/how- Deal-Beleidigungen und Niederlagen

Sie haben Recht. Das ist respektlos und unhöflich. Sie fragen: "Wie kann ich ihr zeigen, dass ihr Verhalten meine Gefühle verletzt und dass ich möchte, dass sie damit aufhört?"

Vor meiner Antwort werde ich schnell feststellen: Eine Beziehung, in der ein Partner weiterhin arbeitet so etwas wird auf lange Sicht nicht gesund oder nachhaltig sein. Es ist anstrengend, mit einem Partner zusammen zu sein, der Sie immer kritisiert oder stürzt und Sie sich klein fühlen lässt. Meine Antwort zeigt, wie Sie ihr mitteilen können, warum Sie verletzt sind. Wenn sie sich jedoch weiterhin so verhält, wird es sehr schwierig sein, die Beziehung in Zukunft aufrechtzuerhalten.

Nun zu meiner Antwort. Wie ich in der Notiz angedeutet habe, ist es anstrengend, mit einer Person zusammen zu sein, die Sie kritisiert oder niederschlägt. Überall auf der Welt gibt es Menschen, die nicht auf Ihrer Seite sind und sich nicht um Sie oder Ihre Interessen kümmern. Ihr Partner sollte die einzige Person auf der Welt sein, die auf Ihrer Seite steht und sich um Ihre Interessen kümmert. Wir sind ständig von Menschen umgeben, die uns beurteilen und kritisieren wollen. Ein Partner ist jemand, der akzeptiert, wer wir sind.

Als solcher hat ein Partner viel Macht über Sie. Ihre Worte haben mehr Bedeutung als andere Menschen auf der Welt. Sie können ihre Meinungen ignorieren, aber Sie können ihre nicht ignorieren, weil Sie sich um sie kümmern. Sie muss lernen, dass ihre Position eine Position der Macht ist und dass sie nicht einfach flippig Worte herumwerfen kann, wie sie es mit ihren Freunden oder ihrer Familie tun könnte.

Dies ist ein guter Ort, um das Gespräch zu beginnen.

"Ich weiß, dass ich nicht der beste Handwerker bin. Es ist einfach, mich mit meiner Familie zu vergleichen, um das zu sagen. Wenn Sie mir sagen, dass ich kein guter Handwerker bin, erinnert mich das noch einmal daran, und es ist noch schlimmer, weil ich mich wirklich um Sie und Ihre Meinung kümmere. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht gut genug für Sie bin. Ich habe das Gefühl, dass ich mich ändern muss. Ich möchte mich von Ihnen akzeptiert fühlen. "

Sie kann "sagen, was sie will", aber sie muss sich auch daran erinnern, dass ihre Worte viel Kraft bei Ihnen haben. Je näher Sie jemandem sind, desto mächtiger und einflussreicher sind seine Worte. Sie muss lernen, mit ihren Worten vorsichtig zu sein, weil sie viel Macht haben.

"Ihre Meinung ist mir wirklich wichtig, mehr als die Meinung anderer. Ich kann ignorieren, was sie sagen. Aber deine Worte haben Macht, sie sind wirklich wichtig und wertvoll. Ich kann nicht einfach ignorieren, was du für andere Menschen denkst. Und wenn du mich an Dinge erinnerst, die an mir unangemessen sind, Dinge, die ich bereits weiß, dann tut es weh sehr, weil ich mich sehr um dich kümmere. "

Das Entscheidende hier ist, dass du mit ihr kommunizierst:

• Sie kümmern sich sehr um sie und ihre Meinung von dir.
• Sie möchten von ihr akzeptiert werden und sich für sie gut genug fühlen.
• Ihre Worte sind sehr kraftvoll und einflussreich für Sie, weil sie wichtig ist.
• Wenn sie diese Wörter verwendet, kann sie viel Gutes und viel Schaden anrichten.
• Wenn sie gut von Ihnen spricht, kann dies alle schlechten / negativen Dinge aufheben, die andere Leute sagen.
• Wenn sie schlecht über dich spricht, ist es schlimmer als alles, was andere sagen könnten.

Letztendlich ist dies eine Erkenntnis, zu der sie alleine kommen muss. Deine Worte werden nur so weit kommen. Sie muss das selbst lernen, sonst wird sie in jeder Beziehung Schwierigkeiten haben. Wenn sie das nicht schnell lernt, wird es schmerzhafter, die Beziehung zu ertragen, wenn sie weitergeht.

Ich könnte in einer ähnlichen Situation gewesen sein.

Ich habe ein Gesundheitsproblem, das mich stört, sodass ich nicht näher darauf eingehen werde. Der Grund, warum ich es erwähne, ist, dass meine Freundin es manchmal benutzt hat, um mich zu verletzen, obwohl ich sie gebeten hatte, es zu stoppen. Als sie es das letzte Mal tat, sagte ich "Weißt du was? Ich will nichts mehr mit dir" . Kurz gesagt, sie entschuldigte sich und hat es nie wieder erwähnt.

Mein Rat ist, ihr zu zeigen, dass Sie solche Respektlosigkeit nicht tolerieren werden. Ich sage nicht, dass Sie gemein sein sollten, aber machen Sie Ihren Standpunkt klar, und wenn sie Sie nicht respektiert, können Sie diese Beziehung am besten beenden.

Um Ihr "Ich möchte nicht mit ihr Schluss machen" herauszufordern:
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie das Haus verlassen, um das Wochenende mit ihr zu verbringen, fühlen Sie sich aufgeregt, sie zu sehen, oder fühlen Sie sich a ein bisschen Angst? Haben Sie während der Woche, in der Sie alleine zu Hause sind, das Gefühl, dass Sie darauf warten, dass das Wochenende wieder bei ihr ist, auch wenn Sie beide nichts geplant haben?

Nun zu einem tatsächlichen Antwort: Bleiben Sie ein Wochenende zu Hause, wenn Sie sie normalerweise sehen würden. Wenn sie dich fragt, warum du sie nicht sehen kannst, sag ihr, dass ihre Kommentare sich negativ auf dich ausgewirkt haben und du das Wochenende alleine verbringen und einfach dein eigenes Ding machen möchtest.
Du hast viel ausgegeben Gibt es an deinen Wochenenden mit ihr Freunde, die du seit einiger Zeit nicht mehr gesehen hast? Hobbys hast du aufgehört zu üben? Möchten Sie etwas Neues ausprobieren? Schalten Sie Ihr Telefon stumm und gehen Sie zu diesem Freund oder machen Sie das Ding. Nimm dir etwas Auszeit. Machen Sie ihr klar, dass es immer noch Ihre Wahl ist, sie zu sehen, und Sie haben keine Angst, sich eine Auszeit zu nehmen. Und wenn Sie meine zweite Frage oben mit Ja beantwortet haben, machen Sie sich das auch klar.

Ich bin ein bisschen voreingenommen, nachdem ich vor 8 Monaten aus einer 3-jährigen Beziehung herausgekommen bin und jetzt eine wundervolle 2-monatige Beziehung habe , aber denken Sie wirklich über den langfristigen Wert dieser Beziehung nach. Sie beide hatten die Herausforderung, diesen Schrank die Treppe hinaufzubringen. Das ist Ihnen als Paar gelungen, aber anstatt diesem Schrank ein Gefühl des Sieges zu verleihen, werden Sie jetzt jedes Mal ein Gefühl der Niederlage verspüren, wenn Sie es sich ansehen.
Wie werden Sie als Paar mit größeren Problemen umgehen? Wenn Sie zusammenziehen, untergraben diese Kommentare Ihre gesamte Beziehung (aus 2 Erfahrungen von 4 Jahren und 3 Jahren). OP, ziehen Sie NICHT zusammen, bevor Sie dies behoben haben!

Ihr Verhalten klingt nicht trivial. Es klingt missbräuchlich. Während ich respektiere, dass du bei ihr bleiben willst, muss sie entscheiden, ob sie bei dir bleiben oder den Missbrauch beenden will.

Es hat keinen Sinn, mit ihr zu streiten, während sie dich beschimpft. Geben Sie an, dass Sie eine solche Sprache nicht tolerieren werden, dass es weh tut und dass es Ihnen wichtig ist, eine positive Beziehung zu ihr zu haben. Dann verlassen Sie das Szenario oder verlassen Sie den Raum. Wenn Sie den Missbrauch besprechen möchten, tun Sie dies mit einem anwesenden Mediator.

Das ist mein Hauptvorschlag. Missbräuchliche Sprache ist eine wichtige rote Fahne in jeder Beziehung - lassen Sie sich beraten. Wenn sie das nicht für Sie tun will, lohnt es sich, fortzufahren?

Verlassen Sie diese Beziehung.

Sie hat keinen Respekt vor Ihnen und dieses Paradigma wird sich nicht ändern. Ich spreche aus bitterer Erfahrung. Deine Gefühle sind wichtig; Sie sind wichtig. DU bist wichtig. Es ist nicht akzeptabel, so gesprochen zu werden. Sie hat Ihre Forderungen nach einem Ende nicht beachtet. Du musst aus dieser Beziehung ausbrechen, mein Freund. Du wirst gemobbt. Sie werden jemand anderen finden. Der Schmerz der Trennung wird nachlassen. Um deinetwillen, beende es jetzt. Lassen Sie sie jemand anderen schikanieren.

"In einer Beziehung sollte sie mir sagen können, was sie denkt" - das ist wahr. Aber Sie sollten ihr auch sagen können, was Sie denken, was "sie war beleidigend und gemein" ist.

Sprechen Sie direkt mit ihr und lassen Sie sie wissen, dass es zwar andere Männer gibt, die männlicher / stärker / intelligenter sind, aber auch andere Frauen, die möglicherweise freundlicher / respektvoller sind. Verstehen'. Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen würde, wenn Sie sie als dumm und schwach bezeichnen würden.

In jeder Beziehung müssen Anpassungen vorgenommen werden, aber das Dulden häufiger Beleidigungen durch Ihren Partner gehört nicht dazu. Dieses Verhalten wird auf lange Sicht Probleme für Sie beide verursachen.

Sie und sie scheinen grundlegend unterschiedliche Philosophien über Beziehungen zu haben. Insbesondere scheinen Sie beide Respekt und Höflichkeit im Vergleich zu Offenheit und Offenheit sehr unterschiedlich zu bewerten.

Beachten Sie, dass hier eine wichtige Asymmetrie besteht: Wenn sie Ihnen gegenüber respektlos ist, wird dies Sie mehr verletzen als wenn du nicht offen für sie bist. Schließlich kann es sein, dass sie es nicht einmal bemerkt, wenn Sie nicht geöffnet sind. (Sie klingt nicht sehr auf Ihre Gefühle eingestellt.)

Viele Leute glauben, dass man "sagen kann, was Sie mit Ihrem SO stört", um Sie zu zitieren. Und ja, das ist richtig. Trotzdem muss mit Respekt vorgegangen werden. Respekt und Höflichkeit sind in engen Beziehungen wichtiger als unter Fremden, weil Sie sich immer von Fremden entfernen können. Regelmäßige Verletzungen der Gefühle Ihres SO können die gesamte Beziehung eitern und vergiften.

Leider scheint es mir, dass dies für Sie viel mehr ein Problem ist als für sie. Ich vermute, dass Ihr SO nicht einmal versteht, warum Sie "so eine große Sache" daraus machen. Umgekehrt ist es für Sie wie ein paar Sandkörner in einem empfindlichen Maschinenteil - es sieht trivial aus, aber mit der Zeit wird es die Dinge zermahlen.

Ich empfehle Ihnen, sich mit Ihrem SO und zu setzen Sprechen Sie mit ihr über gewaltfreie Kommunikation. Sagen Sie ihr genau und neutral, was sie gesagt hat. Dann sag ihr, wie du dich dabei gefühlt hast. Sagen Sie ihr, dass dies für Sie wichtig ist, und bitten Sie sie, an ihrer Kommunikation zu arbeiten. Fragen Sie sie, ob sie versteht, dass dies langfristig ein wichtiges Thema ist, insbesondere wenn Sie beide vorhaben, zusammenzuziehen. Bestätigen Sie ihren Wunsch nach Offenheit, aber bitten Sie sie (und erwarten Sie sie!), Ihren Wunsch nach Respekt zu bestätigen.

Wenn sie versteht, dass dies eine wichtige Angelegenheit ist, gibt es Hoffnung. Überlegen Sie sich eine Beratung. Es ist besser, jetzt Zeit und Geld zu investieren, als dies eitern zu lassen.

Wenn sie Sie abschreckt und Ihre Bedenken hinsichtlich Ihres Kommunikationsstils so unbekümmert behandelt, wie sie Ihre Anfragen nach Respekt bisher behandelt hat, empfehle ich Ihnen dringend, lange und gründlich darüber nachzudenken, ob dies eine Beziehung ist, die Sie in der Lage sein werden langfristig mithalten. Ständige Konflikte von geringer Qualität sind keine gute Grundlage für eine Beziehung.

Verdammt, es gibt bereits viele Antworten, aber ich werde trotzdem meine eigenen hinzufügen. Ich werde zuerst die hervorragenden Beispiele von D. Hutchinson verwenden, da ich glaube, dass Sie sie distanzierter betrachten können, da es nicht direkt um Sie geht. Dann werde ich zu Ihrer Frage wechseln.

Ich hatte eine langfristige, exklusive Beziehung zu einem Mädchen, das mich auch beschimpfte, aber ich konnte mir nicht vorstellen, mutig genug zu sein, um mit ihr Schluss zu machen - Sie sah gut aus, war beliebt und klug .

Dies ist der Kern der Sache: Hier gibt es keine Kinder, Hypotheken oder andere starke Gründe, um in einer missbräuchlichen Beziehung zu bleiben. Sie können es jederzeit beenden und zum Stoppen bringen. Sobald Sie dies anerkennen, können Sie sich natürlich nicht länger als machtloses Opfer darstellen und müssen die Verantwortung dafür übernehmen, dass sie Sie missbraucht, anstatt einfach zu gehen. Es ist ziemlich anstrengend, dies zuzugeben, aber es ist eine Stärkung. Wenn eine Beziehung Sie unglücklich macht, können Sie entweder versuchen, sie zu reparieren oder sie jederzeit zum Stillstand zu bringen ... Niemand richtet eine Waffe auf Ihren Kopf und zwingt Sie, ein Opfer zu sein ...

Sie behauptete ständig, ich sei nicht hart, nicht männlich genug, nicht klug genug, war nicht geistig genug anregend für sie.

Natürlich! Ich habe auch reichlich von all dem bekommen, sie sind wirklich lustig. Sie fordert Sie heraus. Sie möchte einen Freund, der männlich, klug und geistig anregend ist (ist jemand davon überrascht?). Deshalb bittet sie Sie, ihr zu zeigen, dass Sie diese Eigenschaften tatsächlich besitzen. Das ist Logik.

Stellen Sie sich vor, Ihr kleiner Bruder lädt Sie ein, ein Spiel zu spielen. Er könnte so etwas wie "Ich werde Ihren n00b-Arsch auf CoD zerquetschen!" sagen. (oder Basketball oder was auch immer). Das ist keine Beleidigung, es ist eine Herausforderung!

Sie sagte andere Dinge darüber, wie sie bezweifelt, dass ich ihre zickigen Wege ertragen könnte.

Mir wurde auch diese eine Tonne Zeit serviert. Sie versucht dir zu helfen, wenn sie das sagt. Das klingt sogar nach einer Entschuldigung dafür, dass Sie etwas rau behandelt wurden ...

Meine üblichen Antworten waren ziemlich schwach; Ich würde versuchen zu sagen, "aber ich bin hart", "aber ich bin schlau", "aber ich bin lustig" usw.

Ja, das nennt man das Graben deines eigenen Lochs . Zeigen Sie, sagen Sie es nicht!

Alle meine engsten Freunde rieten mir, mich so schnell wie möglich von ihr zu trennen.

Sie waren entweder ahnungslos oder eifersüchtig, dass Sie mit dem "gutaussehenden, beliebten und klugen" Mädchen zusammen waren.

Nun zurück zu OP. Entschuldigen Sie den rauen Ton, aber Sie müssen wieder in Form gebracht werden.

Zurück in ihrer Wohnung (sie wohnt im zweiten Stock, also müssen wir den Schrank nach oben bringen). Wir haben versucht, es hochzutragen, aber leider konnten wir es nicht in einem Stück hochheben, was bedeutet, dass es einen großen Kratzer an der Seite gibt. Wir sind beide nicht die Stärksten und es war ein schweres Stück und die Treppe ist nicht sehr möbelfreundlich. Aber wir haben beide unser Bestes gegeben (was sie weiß).

Sie beschuldigt Sie, nicht die Verantwortung zu übernehmen und Initiative zu zeigen.

Sie sollten das Gewicht des Möbel, und entscheiden Sie gemeinsam, ob Sie zwei es die Treppe hinauf tragen können. Wenn Sie nicht stark genug sind, ist daran nichts auszusetzen. Finden Sie eine Lösung für das Problem. Jemand muss Initiative ergreifen. Entweder du oder sie, aber wenn sie es nicht tut, musst du es sein. Besprechen Sie es. "Die Treppe ist schmal und diese ist schwer. Ich denke, wir sollten sie zerlegen oder Steve um Hilfe rufen. Was denkst du?"

Sie sagen "es war ein schweres Stück und die Treppe ist nicht sehr möbelfreundlich". Dies bedeutet, dass Sie die Möbel und die Treppe beschuldigen. Dies sind jedoch leblose Objekte. Es ist gegen die Wand gekracht, weil einer oder beide von Ihnen es gegen die Wand gekracht haben.

Wenn also ihr Schrank beschädigt wurde, sollten Sie die Verantwortung übernehmen: " Tut mir leid, dass ich es beschädigt habe "oder" Ich hätte bemerken sollen, dass die Treppe ein Problem sein würde "oder so etwas, anstatt sich herauszuwieseln und die Treppe zu beschuldigen. Ersteres wird sie dazu bringen, dich mehr zu respektieren, und letzteres wird sie dazu bringen, dich weniger zu respektieren (und sie hat Recht damit, es ist logisch).

Und während wir den Schrank wieder zusammenbauten, fing sie an "beleidige" mich, indem du mir sagst, wie schlecht ich als Handwerker bin

Vielleicht war sie sauer, dass es beschädigt war und Dampf abließ? Wütende Leute sagen Dinge.

Sie sagte mir auch immer wieder, dass ich es beim Tragen des Schranks besser hätte machen können und dass da ich der Mann bin, ich viel stärker sein sollte . Aber eigentlich war es unsere Schuld, dass der Schrank nicht wie geplant überlebt hat.

Liebe feministische Leserinnen, bitte überspringen Sie diesen Absatz. Sie gibt Ihnen alle Informationen, die Sie brauchen, aber Sie hören nicht zu. Sie sagt Ihnen buchstäblich, dass sie als Mann erwartet, dass Sie für den Transport verantwortlich sind. Du solltest sie in die Treppe führen. Und als Verantwortlicher sind Sie für den Ausfall verantwortlich. Management 101. Sie hat Recht.

Jetzt sagen Sie: "Es war unsere Schuld, dass der Schrank nicht überlebt hat", was sie als Versuch interpretieren würde, sich daraus zu wieseln und ihr die Schuld zu geben. Also wird sie wütend. Kein Wunder.

Wie auch immer.

Ich hoffe, Sie konnten sich ein Bild davon machen, wie sie meine Gefühle verletzt .

Sie beschweren sich sicher viel! Versuchen Sie dieses Experiment:

Sag ihr, dass du darüber nachgedacht hast, und ja, es war deine Schuld, dass du den Schrank zerbrochen hast. Erklären Sie, wie es passiert ist. Etwas wie "Ich habe dir nicht gesagt, dass du aufhören sollst, also hast du dich weiter nach links gedreht, und ich hatte keine Zeit, den richtigen Griff zu bekommen, also habe ich das Gleichgewicht verloren und es ist abgestürzt."

Frag sie, ob Sie erwartete, dass Sie sie leiten würden. Mein Geld ist auf ein "Ja". Fragen Sie sie, was Sie hätten sagen sollen, um den Absturz zu vermeiden. Denken Sie daran, dass beim Ziehen von Sachen die meiste Zeit jede Person den Griff der anderen nicht sehen kann oder wenn die Sachen gegen die Wand krachen. Kommunikation ist erforderlich.

Überprüfen Sie nun ihre Reaktion. Wenn Sie Ihr Versagen besitzen und Schuld zeigen, ist es viel wahrscheinlicher, dass sie Ihnen vergibt oder sagt, dass es in Ordnung ist, wenn sie nicht mehr wütend ist. In der Tat sagt Ihnen dies, ob sie missbräuchlich ist oder nicht. Wenn Sie Ihren Fehler besitzen und sie Ihnen nicht verzeiht und Sie ständig daran erinnert, Sie ständig niederzuschlagen, dann ist es Missbrauch. Wenn sie dir nach einer angemessenen Verzögerung vergibt, war sie nur wütend.

Vom Klang her weiß sie überhaupt nicht, dass das, was sie tut, dich verletzt. Ohne dass ihre Handlungen klare Auswirkungen haben, ist es kein Wunder, warum sie Ihnen gegenüber unverantwortlich geworden ist und glaubt, dass sie mit dem, was sie tut, davonkommen kann.

Ich sage 'denkt', aber über einen bestimmten Punkt hinaus (und ich spreche von Erfahrung, nachdem sie sich mit einer guten Anzahl solcher Fälle befasst hat, denkt sie wahrscheinlich überhaupt nicht darüber nach. Sobald Sie sich zu sehr an jemanden gewöhnt haben, können Sie leicht die Grenzen zwischen Ihnen beiden vergessen. Dies ist in keiner Weise der Fall, der eine Trennung rechtfertigen würde, nicht wenn Sie 4 Jahre zusammen gewesen wären, denn wenn sie sich außerhalb dieser unmittelbaren Momente so sehr darum gekümmert hätte, hätte sie sich vor langer Zeit von Ihnen getrennt . Ob sie es will oder nicht, durch diese Art von Verhalten benutzt und missbraucht sie dich. Sie müssen sie konfrontieren, um diese Grenzen zu setzen und sie dazu zu bringen, zu verstehen, was akzeptabel ist und was nicht. Sie wird das wahrscheinlich nicht sofort beheben können, da das Ändern unbewusster Verhaltensweisen wie dieses viel Mühe kostet, aber seien Sie klar und präzise mit ihr und geben Sie ihr die Chance, Ihnen zu beweisen, dass sie es besser kann als sie es derzeit ist .

In einer Beziehung sollte ich sagen können, was ich denke.

Meistens richtig, und es hilft sehr, wenn Sie Ihren Partner nicht hinterfragen müssen. Jetzt wissen Sie also, dass sie Sie für nicht genug von einem handlichen und starken Mann hält, um es wert zu sein, es zu haben.

Entweder sind Sie mit ihren Metriken einverstanden. Wenn ja, müssen Sie daran arbeiten, sie besser aufeinander abzustimmen. Wenn Sie nicht sind, müssen Sie eine Linie ziehen, und wenn sie mit dem Raum, der sie verlässt, nicht zufrieden sein kann, haben Sie keine Beziehung, mit der Sie arbeiten können: nur mit dem, den Sie wünschen, dass sie ist. Aber das ist außerhalb Ihrer Reichweite.

Ich glaube, Oscar Wilde hat eine seiner Figuren in einem seiner Werke ("Das Bild von Dorian Gray"?) Sagen lassen: "Männer heiraten mit der Erwartung, dass ihre Frauen es tun." Bleiben Sie gleich, Frauen mit der Erwartung, dass sich ihr Ehemann ändert. Beide sind enttäuscht. "

Irgendwann müssen Sie beide einen Blick darauf werfen, was Sie tatsächlich haben, anstatt was Sie wünschen zu haben (und das ist ziemlich schwierig, wenn man nicht weit fährt) und zu entscheiden, ob man damit arbeiten kann.

Direktes Feedback

Unangenehm, aber nicht extrem

Obwohl ich Ihnen definitiv nicht raten werde, dies zu übertreiben, versuchen Sie es direkt Feedback so angemessen und konsistent wie möglich.

Das Feedback sollte schnell und einfach sein.

Bei direkten Beleidigungen ist dies sehr einfach: Sie finden etwas, das gibt Sie hat ein ähnliches Gefühl wie sie dir gibt. Die Hauptsache, auf die Sie achten sollten, ist, dass Sie sich nicht für etwas entscheiden, bei dem sie sich zu stark fühlt, und diese Methode nicht anwenden, wenn sie im Allgemeinen depressiv ist.

Beachten Sie, dass Sie KEINE setzen sollten Emotion in der Aussage sollte es etwas sein, das nicht relevant, nicht unwahr und nicht wichtig ist. Genau wie das, was sie gerade zu dir gesagt hat.

Beispiele

Immer wenn sie dich als dumm bezeichnet, sagst du ihr, dass sie klein ist

Völlig irrelevant, nicht zu intensiv, nicht kontextbezogen, sondern erstellt die Rückkopplungsschleife, die Sie anscheinend benötigen.

Obwohl die Verwendung dieser Rückkopplungsschleife ein Trick sein kann, muss dies nicht geschehen heimlich. Tatsächlich können Sie erklären, warum Sie dies tun werden, bevor Sie beginnen.

Ich mag es nicht, wenn Sie mich dumm nennen, von nun an werde ich Sie kurz anrufen, wenn Sie mich dumm nennen

Für einige Zwecke, wie z. B. "Sie sind kein großer Handwerker", kann es schwieriger sein, aber wenn dies ein wiederkehrendes Thema ist, können Sie sicherlich eine entsprechende Antwort finden. Zum Beispiel:

Sie sind kein großartiger Koch

oder vielleicht sogar

Sie sind selbst kein großartiger Handwerker

Auch hier müssen dieselben Kriterien gelten: Sie sollten KEINE Emotionen in die Aussage einfügen, es sollte etwas sein, das nicht relevant, nicht unwahr und nicht wichtig ist.

Wie kann ich ihr zeigen, dass ihr Verhalten meine Gefühle verletzt und dass ich möchte, dass sie damit aufhört?

Dies ist die Frage und auch die Lösung.

Zeigen, nicht erzählen!

Sie können jemandem sagen, dass Sie verletzt sind, aber damit er sich erinnert, muss er es fühlen. Das menschliche Gehirn erinnert sich besser an Gefühle als an Fakten. Wenn Sie emotional werden, wird sie es bemerken. Dann kannst du ihr sagen warum. Ignoriere sie gegebenenfalls für einige Zeit. Oder kurz gesagt, machen Sie dies zu einem Konflikt, an den sie sich erinnern wird.

Konflikte sind tatsächlich eine gesunde Sache in einer Beziehung (bis zu einem gewissen Grad). Nicht alles kann ruhig ausgesprochen werden, denn wenn Sie ruhig erscheinen, wird sie denken, dass es nicht so schlimm ist.

Lassen Sie sie sehen, dass es so ist.

Sie möchten die verschiedenen Kommentare, die als einzelnes Paket abgegeben wurden, nicht als wahr akzeptieren? Dann nicht. Sag nichts. Schau sie nur mit neutralem Ausdruck und neutraler Haltung an. Wenn der Ausbruch vorbei ist, starten Sie die nächste Aufgabe ohne Bezug zur Vergangenheit.

Wenn Sie auf das Paket antworten, wird jeder Kommentar gültig und / oder es werden weitere eingeladen. Selbst wenn gezeigt wird, dass sie nicht wahr sind, wird das Thema wahrscheinlich nur geändert, ohne die Wahrscheinlichkeit zu ändern, dass es erneut auftritt.

Ich habe auch Probleme, mich zu verteidigen, wenn mich jemand angreift.

Meine Lösung:

Gehen Sie spazieren und lassen Sie Ihren Partner sich beruhigen

Meine Lösung, als ich die Situation für zu extrem hielt, bestand darin, etwas zu sagen:

"Ich mag es nicht, wenn du mich anschreist / beleidigst. Ich gehe spazieren, wir beide beruhigen sich und dann können wir darüber reden. "

Ich bin oft auf solche Situationen gestoßen - wir haben uns bewegt und es war für uns beide stressig.

Nachdem ich vom Spaziergang zurückgekehrt war, hatten wir beide Zeit, über das Problem nachzudenken, und wenn es einen Weg gab, es zu lösen, hatten wir es beide bis dahin herausgefunden und das Argument war weg.

Dies ist wahrscheinlich die beste Lösung, wenn die Situation überwältigend ist. Wenn Sie nicht gehen, wird einer von Ihnen bald etwas sagen, das Sie beide bereuen werden. Dies sendet auch ein sehr starkes Signal an Ihren Partner, dass Sie ein solches Verhalten psychisch nicht ertragen können - und schließlich sollten Sie es wirklich niemals müssen.

Wenn Sie nicht riskieren möchten, mit ihr Schluss zu machen, sind Sie in ihrer Macht und sie wird Sie weiterhin missbrauchen.

Sie ist (vermutlich) erwachsen und für ihr Verhalten verantwortlich. Dies bedeutet, dass Sie jedes moralische Recht haben, sie für die Art und Weise, wie sie sich auf Sie bezieht, zur Rechenschaft zu ziehen und ihr beschissenes und manipulatives Verhalten zu fordern und zu beenden.

Als ersten Schritt müssen Sie klare Grenzen dafür setzen Verhalten ist inakzeptabel und Sie werden nicht tolerieren. Sie müssen nicht grob sein, aber Sie müssen fest sein. Machen Sie Ihre Erwartung, dass es nicht wieder passiert, absolut klar. Und dann sichern Sie es. Dulde keinen Missbrauch von ihr. Sie ist erwachsen und daher für ihr Verhalten verantwortlich.

Kurzfristig können Sie sich weigern, mit ihr zusammenzuarbeiten. Sagen Sie ihr genau dort und dann, dass sie aufhören soll und dass Sie es nicht tolerieren werden. Wenn sie fortfährt, sagen Sie ihr, dass sie ihre Möbel von Fachleuten liefern lassen soll. Werfen Sie einfach den Schrank in das Treppenhaus, lassen Sie sie am Esstisch oder auf der Party oder in welcher Situation auch immer und lassen Sie sie mit dem Problem ihrer eigenen Herstellung zurück. Lassen Sie sich nicht auf emotionale Manipulationen wie Weinen usw. ein. Sie ist diejenige, die scheiße ist, weil sie dir das angetan hat.

Lassen Sie sie wissen, dass diese Taktik bei Ihnen nicht funktioniert.

Wenn das Verhalten anhält und Sie darüber gesprochen haben, beenden Sie die Beziehung.

Denken Sie daran Die goldene Regel: Niemand wird dich respektieren, wenn du dich nicht zuerst respektierst.