Ich habe einige Erfahrungen mit Anorexia nervosa und werde versuchen, Hilfe zu leisten, bitte jedoch um Vorsicht bei allem, was ein Fremder im Internet schreibt.

Es gibt zwei Hauptprobleme Sie stehen vor:

1. Sie wissen nicht, welches Problem sie hat.
2. Sie sind "nur" eine alte Freundin, die lange Zeit keinen Kontakt mit ihr hatte lange Zeit.
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Möglichkeit 1: Keine Essstörung

Es ist ihr Körper und ihre Entscheidung, nicht Ihre.

Möglichkeit 2: Essstörung

Es ist verständlich, dass Sie besorgt sind. Essstörungen sind potenziell tödliche psychische Erkrankungen. In diesem Fall benötigt sie professionelle Hilfe und Unterstützung von ihrer Familie und engen Freunden.

Ihre Möglichkeiten sind hier begrenzt, und ich würde vorschlagen, dass Sie ihr eine gute Freundin sind:

• unterstütze sie und sei für sie da, wenn sie dich braucht.
• sei jemand, dem sie vertrauen kann (und der ihr Vertrauen verdient).
• Respekt sie und ihre Wünsche, sonst entfremden Sie sie nur.
• Fragen Sie sie, wie es ihr geht, wie sie sich fühlt usw., um ihr die Chance zu geben, sich zu öffnen und dann ein guter Zuhörer stark zu sein >.

Die direkteste Maßnahme, die Sie ergreifen können, besteht darin, ihre Familie zu informieren, in dem unwahrscheinlichen Fall, dass sie es noch nicht bemerkt haben (und Sie auch nicht zu viele Informationen haben).

Ich stimme Xanders Antwort zu, dass Sie zuerst informiert werden müssen. Möglicherweise wissen Sie nicht (gemessen an Ihrer Frage und insbesondere an diesem unbeschwerten Vorschlag ), wie ernst ihr Zustand sein kann und wie verzerrt ihr Bild von sich selbst möglicherweise ist.

Sie werden sie nicht heilen können, egal was Sie sagen.

Wenn Sie Druck auf sie ausüben oder ihr etwas sagen, das Sie nicht beobachten können, wie sie verschwendet oder ähnliches (z. B. um sie "freundlich" zu erpressen, mehr zu essen), wird sie in die Isolation getrieben, ihr aber nicht geholfen. Es kann Ihnen helfen, da Sie sie dann nicht mehr leiden sehen müssen, sondern nur noch alleine leiden werden.

Wenn sie an dieser Krankheit leidet, kann sie nicht einfach essen , weil ihr jemand unbeschwert gesagt hat, dass sie weggehen soll oder droht, wegzugehen. Es ist, als würde man jemandem, der seine Beine verloren hat, sagen, er solle einfach aufstehen und gehen.

Ostracising hilft ihr nicht weiter und Ihre Botschaften können missverstanden werden (z. B. sagen Sie, dass Sie denken, dass es eklig ist, wie dünn sie ist oder dass sie bingt, aber sie denkt, dass sie zu fett war, sie könnte das glauben Sie denken, sie war ekelhaft fettleibig (und eine Lügnerin). Sie braucht jede Unterstützung von Freunden, auch wenn es nur ein freundliches Gesicht ist, das "Hallo" und "Wie geht es?" Sagt.

Essen ist ein sehr heikles Thema, daher würde ich Ihnen empfehlen, es nur zu erwähnen wie du es mit jemandem von normalem Gewicht tun würdest, ich. e. ein subtilerer Ansatz als ein direktes "Eat more!". Zumal du nicht weißt, was mit ihr los ist. Aber Sie können ihr die Chance geben zu essen, z. G. wie in Tychos Nase Antwort. Und wenn Sie problematisches Verhalten beobachten, können Sie sich an ihre Familie wenden.

Es fällt mir schwer zu sagen. Ich hatte ein Gesundheitsproblem, das für Ärzte anscheinend schwer zu diagnostizieren war, da es ziemlich lange dauerte. In der Zwischenzeit fühlte sich der Fokus aller anderen auf mein Gewicht schrecklich an. Es veranlasste mich, soziale Interaktionen so weit wie möglich zu vermeiden und einfach zu Hause zu bleiben. Ich war absichtlich nicht dünn, es gefiel mir auch nicht, ich hatte Angst um meine eigene Gesundheit, und jedes Mal, wenn ich an Orte ging, daran erinnert zu werden, machte es einfach unattraktiv, dorthin zu gehen. Ich ließ sogar Ärzte versuchen, darauf hinzuweisen, dass es sich um eine Essstörung handelte, und glaubte meinem Lebensmitteljournal nicht, das ich führte. Es war wirklich beängstigend (ich dachte, ich würde sterben, bevor ich aussortiert wurde, weil es so aussah, als wollte niemand glauben, dass es keine geheime Essstörung war). Ich habe mit genug anderen mit ähnlichen Geschichten gesprochen, um zu wissen, dass die Annahme, dass dünne junge Frauen immer absichtlich denken, ein schädlicher Denkprozess ist.

Ich würde nicht empfehlen, jemandem vorzuschlagen, dass er mehr isst. Das haben mir oft Leute gesagt. Es war so sehr beleidigend. Ich habe die ganze Zeit viel gegessen. Das war nicht mein Problem und es kam heraus, als ob sie dachten, dies sei eine "einfache" Lösung.

Ich war in der Vergangenheit fast so dünn wie Ihr Freund, obwohl ich ein paar Zentimeter größer bin, aber keine Essstörung hatte und nicht übermäßig trainierte.

Sie werden nicht wissen, was los ist, es sei denn, Sie verbringen genügend Zeit mit ihr, um ihre Essgewohnheiten (und / oder Bewegungsgewohnheiten) tatsächlich zu beobachten.

Wenn Sie wirklich über das Gewicht Ihres Freundes besorgt sind, finden Sie Möglichkeiten, wie Sie das Essen einbeziehen können, wenn Sie zusammen abhängen. Sie könnten vorschlagen, bei Ihnen zu kochen, einen Film anzusehen oder Pizza oder ein anderes Essen zu sich zu nehmen, das sie gerne genießt, während sie etwas anderes macht. Wenn sie das Essen vermeidet und Sie ein Muster bemerken, sollten Sie ihr helfen, sich über das Geschehen zu informieren, ohne sie unter Druck zu setzen. Bisher könnten Sie nur spekulieren.

Zusätzliche Gedanken nach Ihrem Update:

Sie ist Doktorandin und eine internationale Studentin. Untergewicht oder das Aussehen von Untergewicht können mit Stress aufgrund des Studiums, der Abwesenheit von zu Hause und / oder des Budgets verbunden sein, sodass sie möglicherweise versucht, ihre Portionen zu begrenzen und gleichzeitig zu versuchen, gesund zu bleiben / gesund zu sein.

Nimmt sie Vitamine? Sie könnte jetzt einige Ergänzungen brauchen, da sie viel studiert. Ich weiß nicht, wie stressig ihr Programm ist, aber vielleicht könnten Sie versuchen, es herauszufinden. Wenn sie versichert ist, ist es möglicherweise eine gute Idee, ihre Schilddrüse Eisen zu überprüfen. Solche Mängel können zu Haarausfall führen (auch Stress). Versuchen Sie einfach, unterstützend zu sein, und wenn Sie gerne fragen, versuchen Sie, die Dinge sorgfältig herauszufinden.

Essstörungen sind ein sehr ernstes Geschäft und sollten bald behandelt werden, da sonst die Schädigung von Körper und Geist verheerend sein kann. Trotzdem scheint es, dass Ihre Freundin in Ablehnung ist und es sehr schwer sein wird, sie erkennen zu lassen, dass sie sich selbst Schaden zufügt.

Das Beste, was Sie für den Anfang tun können, wenn Sie ihr wirklich helfen wollen, ist, sich weiterzubilden. Verstehe, was diese Krankheit ist und was sie durchmacht. Ich würde vorschlagen, online zu recherchieren, mit einem auf Essstörungen spezialisierten Psychologen zu sprechen oder eine Hotline zu kontaktieren (USA: 1-800-931-2237).

Jemandem mit einer Essstörung zu helfen, kann schwierig sein Ein paar Dinge zu beachten:

• Timing ist alles. Versuchen Sie, dies irgendwo privat ohne Ablenkung zu tun. Vermeiden Sie öffentliche Plätze und stellen Sie sicher, dass sie in einem guten Geisteszustand ist.
• Erklären Sie Ihre Bedenken . Es ist wirklich wichtig sicherzustellen, dass Sie nicht so abschneiden, als würden Sie sie belehren oder kritisieren. Sagen Sie ihr bestimmte Situationen, die Sie bemerkt haben und warum sie Sie beunruhigen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihr sagen, dass Sie sich um sie kümmern und dass Sie helfen möchten.
• Ablehnung Wie Sie bereits festgestellt haben, besteht eine gute Chance, dass sie wütend oder defensiv wird. Stellen Sie in diesem Fall sicher, dass Sie ruhig, konzentriert und respektvoll bleiben. Nimm es nicht persönlich.
• Sei unterstützend . Gib sie nach deinem ersten Versuch nicht auf. Sie müssen sicherstellen, dass Sie die Kommunikationswege offen halten. Zeigen Sie ihr, dass Sie diese Dinge nur aus Liebe sagen und dass Sie sich um sie kümmern.

Einige Dinge, die Sie vermeiden sollten:

• Vermeiden Sie Ultimaten . Sie muss selbst entscheiden, ob sie sich behandeln lassen möchte. Ihre Bedrohung erhöht nur den Druck, der dazu führt, dass sie noch geheimer ist und tiefer in die Verleugnung versinkt.
• Vermeiden Sie Diskussionen zu Aussehen / Gewicht . Menschen mit solchen Störungen kümmern sich natürlich um ihr Aussehen. Wenn Sie ihr versichern, dass sie nicht fett ist, kann dies manchmal die gegenteiligen Auswirkungen haben als beabsichtigt. Es ist besser, über Emotionen zu sprechen: Warum hast du Angst, fett zu sein? Was gewinnen Sie, wenn Sie dünn sind?
• Vermeiden Sie Scham und Schuldzuweisungen . Vermeiden Sie anklagende "Sie" -Aussagen. (z. B. müssen Sie mehr essen! Oder Sie beschädigen Ihren Körper ohne Grund). Machen Sie es stattdessen über sich selbst: "Es fällt mir schwer zu beobachten, wie Sie verschwinden".

Nachdem Sie festgestellt haben, dass sie tatsächlich an einer Essstörung leidet, würde ich vorschlagen, dass Sie sich an ihre Familie wenden und Freunde.

Für Fremde im Internet wäre es schwierig, genau zu wissen, was mit Ihrem Freund los ist. Lassen Sie mich daher ein alternatives Szenario anbieten, falls es sich nicht um eine Essstörung an sich handelt, sondern um etwas mehr im Sinne von einfach nicht Mühe zu essen (aufgrund von Vergesslichkeit, Einsamkeit usw.):

Ich bin von Natur aus schlank (anständige Grundlinie: 5'9 ", ~ 145lbs, männlich), und es gibt Zeiten, in denen mein Gewicht ist In meinem Fall waren / sind die Gründe wahrscheinlich entweder Geistesabwesenheit (ja, ich vergesse manchmal zu essen), lustlose Stimmung oder mangelnde körperliche Aktivität.

Was ich wirklich nützlich gefunden hätte, wäre, wenn ein Freund mir mühelose Einladungen angeboten hätte, Essen zu essen, an dem ich mich ernähren möchte, oder körperliche Aktivitäten zu machen, bei denen Bewegung eine Nebensache ist. Effekt, Spaß zu haben. Was das ist, würde natürlich von Person zu Person variieren. Zum Beispiel eine Einladung zum Abendessen mit einer großen Schüssel Bohnendip und Pommes oder so Ein chinesisches Essen zum Mitnehmen mit einer Reihe von Gerichten, die ich probieren möchte, würde bei Einsamkeit helfen und mich gleichzeitig dazu anregen, tatsächlich eine anständige Menge zu essen. Wenn jemand anbietet, uns beide (oder eine Gruppe) zu einem Wanderort zu fahren, an dem es leichte Möglichkeiten zum Klettern / Bouldern gibt, würde ich als Nebeneffekt eines unterhaltsamen Tages Sport treiben, und ich Ich würde wahrscheinlich auch danach Essen wollen, weil ich Kalorien verbrenne. Das sind natürlich nur Beispiele; Vielleicht möchte jemand anderes eine große Sache mit Mac 'n' Cheese (zu kitschig) und einen Schwimmausflug (nicht mein Ding).

Sie haben erwähnt, dass Ihr Freund eine kleine Portion gegessen hat, aber nicht durch Essen gestresst zu sein schien, oder? Vielleicht ist sie einfach nicht so sehr daran interessiert, große Mengen dieser Lebensmittel zu essen, und sie hat keine Routine, die sicherstellen würde, dass ihr Appetit so groß ist, wie er sein sollte. Wenn Sie gut kochen können, könnten Sie vielleicht fragen, ob es Lebensmittel gibt, die sie vermisst und die für Sie machbar wären, um das Kochen zu versuchen. oder wenn Sie nicht gut kochen können (und wenn Restaurants erschwinglich genug sind), können Sie sie bitten, Ihnen ein Essen vorzustellen, das sie in einem Restaurant mag.

Nörgeln würde es dagegen tun nicht wirklich hilfreich sein; Ein oder zwei Kommentare, um sicherzugehen, dass ich mir meines geringen Gewichts bewusst bin, könnten nützlich sein (schließlich bin ich manchmal abwesend), aber darüber hinaus würde ich mich wahrscheinlich nur darüber ärgern, dass ich genagt werde. Dies schließt wiederholte Äußerungen von Besorgnis ein, es sei denn, dies wird von "also holen wir uns etwas zu essen" begleitet.

Eine andere Sache, die leicht hilfreich, aber nicht wirklich eine ideale Lösung ist, ist das Erinnern Ich habe gegessen - es gab Zeiten, in denen ich um 16 Uhr festgestellt habe, dass ich mich nur schwer konzentrieren kann, weil ich um 11 Uhr aufgestanden bin, mich in etwas vertieft habe und noch nicht gefrühstückt habe. Als ich um 14 Uhr gefragt wurde: "Hey, hast du schon etwas gegessen?" könnte für mich nützlich sein; aber besser wäre es, wenn ich mich auf einen Zeitplan / eine Routine einlassen würde, bei der diese Art der Erinnerung überhaupt nicht notwendig ist.

Eine andere Sache, die für mich sehr hilfreich ist, Aber was ziemlich persönlich ist, ist, reichlich Snacks zur Verfügung zu haben, die das Ernährungsdefizit ausfüllen, das ich habe (manchmal schließt dies Kekse ein, wenn das dringlichste Defizit Kalorien sind). Wenn Ihre Freundin die Sorte ist, die Snacks zum Weiden braucht, würde ich nicht viel von Ihnen erwarten, außer vielleicht sicherzustellen, dass in Ihrem Haus Snacks verfügbar sind, wenn sie dort rumhängt.

Ich habe festgestellt, dass Freunde mit Essstörungen sich mir am ehesten über ihre Essstörungen oder über Bedenken öffnen, dass sie eine haben könnten, wenn wir über diese Essstörungen in einem anderen Kontext als sprechen sich. "Ich bin gestern auf ein Video über Essstörungen gestoßen, und Mann, es hat mich über mein Leben nachdenken lassen. Ich kann mir nicht vorstellen, wie es wäre, ____!" oder "Wow, ich habe über die Kämpfe von [Prominenten] mit ihrer Essstörung gelesen! Das klingt nach einem so schwer zu überwindenden Problem!"

Seien Sie sich jedoch bewusst, dass dies eine riskante Taktik ist. Wenn Sie als Wheedling abschneiden und versuchen, sie zu zwingen, über ihre Probleme zu sprechen oder sie auf andere Weise ins Rampenlicht zu rücken, anstatt ein konstruktives Umfeld für die Diskussion zu schaffen, kann dies eher ein Eingriff als eine Einladung sein. Und außerdem kann es ein wenig hinterhältig wirken ... wie es vielleicht ist. Und es könnte in diesem Fall anfälliger für diese Art von Versagen sein, wenn sie Ihren vorherigen Vorschlag aufgreift, dass sie sich mehr zu Herzen nehmen sollte und immer noch von diesem Gespräch verletzt wird.

Dennoch ist dies eine Strategie, die dient Ich bin gut mit vielen Themen, die kulturell nicht konstruktiv tabu sind, oder Themen, die dazu neigen, eng mit dem Selbstwertgefühl oder der Unsicherheit verbunden zu sein: Bieten Sie ein nicht wertendes Umfeld, in dem sich die Diskussion über das Thema natürlich anfühlt, aber nicht drücken.

Es könnte auch sein, dass sie keine Essstörung hat, sondern ein anderes Problem als mehr Stress, als sie bewältigen kann, und was Sie erklären, ist dies eine realistische Option.

Über ihren Haarausfall, Ich habe auch darunter gelitten, als meine damalige Mitbewohnerin immer aggressiver wurde und ich mich die ganze Zeit in Gefahr fühlte.

Was Sie für sie tun können, ist dort zu sein, wenn Sie Zeit haben und einfach nur sein ihre Freundin. Vermeiden Sie lieber Themen wie ihr Gewicht oder ihre Haare, es sei denn, sie möchte darüber sprechen. Wenn Sie die Energie haben, auf ihre Probleme zu hören, können Sie ihr auch ausdrücklich anbieten, ihnen zuzuhören.

Falls sie eine psychische Erkrankung hat (Essstörung oder etwas anderes), versuchen Sie nicht, sie zu reparieren, im Grunde, weil dies etwas Gefährliches ist. Dies sollte von einem Fachmann durchgeführt werden. Es ist jedoch in Ordnung, ihr zu helfen, eine zu finden.

Viel Glück mit ihr.

Ist sie grotesk dünn? Frauen neigen dazu, im Gewicht zu schwanken. Nachdem ich mich von einem Freund getrennt hatte, war ich super dünn. Als ich einen neuen Freund bekam, packte ich die Pfunde wieder auf. Wenn Sie außer Annahmen keine weiteren Informationen haben, sagen Sie nichts, oder Ihre neu gewonnene Freundschaft wird angespannt sein oder wieder aus Ihrem Leben verschwinden. Wenn Sie weitere Informationen haben, wie z. B. das Wissen über ihr Binging und das Spülen, können Zähne betroffen sein, übermäßige Bewegung oder Besessenheit über jede Kalorie, die sie verbraucht, ist dies die Zeit, etwas zu sagen. Wenn sie diese Art von Handlungen vor Ihnen macht, wäre dies die Zeit, etwas zu sagen. Lassen Sie sie wissen, was Sie bemerken. Aktiviere sie sowieso nicht. Sag ihr, dass du nicht in ihrer Nähe sein willst, wenn sie sich auf dieses Verhalten einlässt, weil es zu schwer ist, ihre Selbstzerstörung zu beobachten.