Frage:
Wie kann ich mit meiner Freundin über ihre Burnout-Probleme sprechen, wenn ich mit einigen Dingen, die sie sagt, nicht einverstanden bin?
Caroline
2018-08-14 15:46:13 UTC
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Ich habe eine Freundin, Jane, Mitte zwanzig, die Mitte dreißig mit Joe heiraten wird. Joe hat einen guten Job, besitzt ein Haus und hat im Allgemeinen alles in Ordnung. Jane hatte mehrere (kurze, schlecht bezahlte) Jobs und eine Ausbildung ohne viele Berufsaussichten.

Sie ist vor ein paar Jahren bei Joe eingezogen, und während er arbeitet, putzt und kocht sie und hat einige Teilzeitjobs inne. Sie hat diese Jobs aus Gründen wie "Die Kollegen waren nicht nett" verlassen. "Der Manager war nicht nett", "Die Regeln waren nicht nett".

Weil Joe genug Geld verdient, haben sie einen allgemein komfortablen Lebensstil. Sie haben definitiv keine Geldprobleme.

Derzeit ist sie arbeitslos, da sie einen Burnout hat und zwei Dinge zu tun hat: Putzen und Kochen. Sie ist beim Psychologen und hat Gruppentherapie.

Sie sagt mir:

  • Gruppentherapie funktioniert nicht, denn wenn sie die Hausaufgaben nicht macht, gibt es keine Konsequenzen
  • , die sie nicht kann Konzentrieren Sie sich auf eine Sache, sie wird sehr abgelenkt und erledigt ihre Arbeit nicht.
  • Eine Aufgabenliste funktioniert nicht.
  • Sie kann keine staatliche Unterstützung erhalten, weil Ihr zukünftiger Ehemann verdient zu viel Geld und sie findet das unfair.
  • Sie ist sehr müde, weil sie stundenlang Comics liest / bis 2 Uhr morgens Spiele spielt.
  • Sie kann nicht putzen und jetzt habe ich jemanden angeheuert, der das für sie erledigt (nur das Kochen ihr überlassen).
  • Ich bin Mitte dreißig, habe einen guten Job und eine gute Ausbildung. Ich hatte meine Nöte im Leben, aber ein Burn-out war (zum Glück) nicht einer von ihnen. Natürlich würde ich lieber den ganzen Tag Spiele spielen, aber ich verstehe, dass es Dinge im Leben gibt, die nicht so lustig sind wie andere, aber trotzdem erledigt werden müssen, wie die Miete zu bezahlen.

    Es fällt mir sehr schwer zu verstehen sie, wie ich das meiste finde, was sie mir erzählt, weil sie nicht die Disziplin hat, etwas zu tun / sie ist faul. Ich verstehe, dass sie einen Burnout haben kann, aber ich habe nicht das Gefühl, dass sie viel tut, um es besser zu machen. Meiner Meinung nach macht sie andere Leute für ihre Probleme verantwortlich ("die Kollegen / Manager / Regeln waren nicht nett", "es gibt keine Konsequenzen, wenn ich die Hausaufgaben nicht mache") und möchte, dass andere Leute ihre Probleme lösen ("es ist unfair, ich Ich bekomme keine staatliche Unterstützung "und stelle jemanden ein, der die Reinigung für sie übernimmt.

    Ich möchte nicht mit allem, was sie mir sagt, einverstanden sein / es bestätigen, da ich nur eine ganz andere Meinung dazu habe Leben als sie, aber ich verstehe, dass "mach es einfach, du bist zu Hause und tust den ganzen Tag nichts!" wird unserer Freundschaft nicht helfen und könnte als herablassend verstanden werden oder nicht glauben, dass das Ausbrennen real ist.

    Ich denke absolut, dass ihr Burnout real ist und ich möchte ihr einige andere Ansichten darüber geben, was sie ist sagt. Ich bin nicht einverstanden mit dem staatlichen Unterstützungsteil, sie brauchen ihn nicht, da sie als Familie genug verdienen, um (bequem) für alles zu bezahlen.

    Wie kann ich mit meiner Freundin über sie sprechen? Probleme, ohne sich darüber Gedanken zu machen, aber nicht nur mit allem übereinzustimmen, was sie sagt?

    Hinweis: Ich möchte sie nicht hinsetzen und ein Gespräch mit ihr beginnen, es ist nur, wenn sie diese bringt Dinge auf, wenn wir rumhängen.

    Beantworten Sie einen Kommentar zu meiner Beziehung zu ihr: Sie ist seit über 10 Jahren meine Freundin. Wir haben früher zusammengearbeitet. Sie ist vor ein paar Jahren weggezogen (ca. 1 Autostunde), um mit ihrem zukünftigen Ehemann zu leben. Aus diesem Grund sehen wir uns nicht oft und möglicherweise begann dies damit, dass ich fragte, wie es ihr gehe (auf eine allgemeine Art der Begrüßung). Später an diesem Tag sprachen wir nur und das Thema kam dazu.

    edit2 In den Kommentaren wurde darauf hingewiesen, dass ich das Ausbrennen möglicherweise nicht wirklich glaube. Dies könnte sein, danke, dass Sie es bemerkt haben. Es gibt einige Situationen, in denen Jane definitiv großen Stress verursachen könnte, aber ich habe sie nicht in Frage gestellt. Denken Sie an familiäre Probleme und die bevorstehende Hochzeit. Ich könnte diese Probleme leicht verstehen, aber bei dieser Frage geht es um Dinge, von denen ich denke, dass sie sich leicht ändern könnten.

    Warum erzählt sie dir diese Dinge? Das geht aus Ihrer Frage nicht hervor (das einzige, was Sie über Ihre Beziehung zu hier sagen, ist * sie ist eine Freundin *, nicht der Kontext / die Interaktionen, wenn dies auftaucht). Hat sie das Gefühl, dass sie sich gegen dich verteidigen muss? Oder beschwert sie sich nur? warum dann zu dir?
    Was für eine Beziehung hast du zu Joe? Haben Sie darüber gesprochen oder wären Sie offen dafür, Janes Situation mit ihm zu besprechen?
    Nur eine Randnotiz zum Teil "Keine staatliche Unterstützung durch wohlhabenden Partner": Ist es möglich, dass sie dies unfair findet, weil sie erkennt, wie sehr ihr aktuelles Leben von ihm abhängt (definitiv wirtschaftlich, vielleicht auch in anderen Aspekten)? Sie könnte befürchten, ihn zu verlieren oder heimlich daran zu zweifeln, ob er Mr. Right ist. Sie glaubt, sie sei eine Last für ihn oder ähnliches. Haben Sie sie jemals gefragt, warum sie Regierung will? Unterstützung? Nur um mehr Geld zu haben oder um "ihr eigenes" Geld zu haben?
    @Marzipanherz: In den Niederlanden sind wir sehr für die Aufteilung der Kosten (auch wenn wir ein Date haben!). Sie hat das Gefühl, sie sollte einen Teil der Kosten tragen, die sie für das Haus, Versicherungen, Lebensmittel usw. verursacht. Ohne Arbeit hat sie kein Einkommen und kann daher keinen Beitrag leisten. Deshalb hat sie das Gefühl, das Recht auf staatliche Unterstützung zu haben, ihren Teil zu bezahlen. Die staatliche Unterstützung basiert jedoch auf der Familie (gleiche Adresse) und nicht auf dem individuellen Einkommen. Es spielt keine Rolle, ob das Einkommen 50/50 oder 80/20 oder 100/0 beträgt. Sie will "ihr eigenes" Geld.
    ** Bitte schreiben Sie keine Antworten in Kommentare. ** Es umgeht unsere Qualitätsmaßstäbe, da keine Kommentare (sowohl nach oben als auch nach unten) zu Kommentaren verfügbar sind und andere Probleme [detailliert auf Meta] (https: // zwischenmenschlich) vorliegen. meta.stackexchange.com/q/1644/31). Kommentare dienen der Klärung und Verbesserung der Frage; Bitte verwenden Sie sie nicht für andere Zwecke. (cc @Misamoto)
    Zwei antworten:
    Elmy
    2018-08-14 16:34:34 UTC
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    Das erste und wichtigste, was Sie verstehen müssen, ist, dass
    Burnout von außen wie Faulheit aussieht, von innen jedoch sehr unterschiedlich ist .

    Denken Sie an Menschen wie wiederaufladbare Batterien. Ihr eigener Akku wird während der Arbeit etwas entladen, während der Mittagspause leicht aufgeladen, während der Freizeitaktivitäten noch mehr aufgeladen und nachts vollständig aufgeladen. Ihr Akku ist zu 10% ausgelastet. Wenn sie 1 Stunde lang kocht, ist sie völlig erschöpft und sie braucht sehr viel Zeit, um sich wieder aufzuladen. Das Lesen von Comics und das Spielen von Spielen ist ihre Art des Aufladens, aber sie muss diese Dinge sehr lange tun, weil ihre Batterie kaputt ist. Das Reinigen des Hauses könnte in ihrer Eigenschaft sein, wird sie aber wieder vollständig entleeren. Für Sie sieht das nach Faulheit aus, aber sie hat ehrlich gesagt nicht die Energie.

    Ich weiß das, weil eines meiner Familienmitglieder an Burnout litt. In ihren 30ern und 40ern war sie Mutter von 2 Kindern, arbeitete 40 Stunden pro Woche, führte den Haushalt und kümmerte sich um ihre ältere Mutter. Jetzt kann sie den Boden oder 1 Stunde lang wischen, bevor sie vollständig entleert ist und mehrere Stunden Ruhe benötigt.

    Ihr Therapeut erklärte ihr, dass Burnout die gleiche Zeit benötigt "heilen" wie es sich entwickelte. Wenn Ihre Freundin 10 Jahre lang an Burnout litt, braucht sie mindestens weitere 10 Jahre, um ihre Batterie wieder zum Laufen zu bringen.

    Das ist schwer zu verstehen (zumindest für mich). Wenn Sie ihr etwas sagen wie "Sie sollten die Reinigung selbst durchführen", könnte sie sich schlecht oder sogar wertlos fühlen, im schlimmsten Fall könnte sie depressiv werden.

    Das Beste, was Sie tun können, ist, Ihr Verständnis zu zeigen für die Dinge, die Sie verstehen und ihre positiven Alternativen zu den Dingen zeigen, mit denen Sie nicht einverstanden sind.

    • Gruppentherapie funktioniert nicht? Warum suchen Sie nicht einen Therapeuten, der Ihnen wirklich helfen kann?
    • Sie können Ihre Arbeit nicht erledigen, weil Sie abgelenkt sind? Teilen Sie eine Aufgabe in kleinere Unteraufgaben auf. Es fühlt sich so gut an zu wissen, dass Sie eine Ihrer Aufgaben erledigt und etwas erreicht haben.
    • Sie können die Reinigung nicht durchführen? Mit der richtigen Therapie fühlen Sie sich besser und haben mehr Energie. Dann können Sie die Reinigung verwalten, ohne dafür jemand anderen zu bezahlen.

    In einem nützlichen Kommentar fügte Evargalo hinzu:

    [D] der Ausweg Burn-out bedeutet, sich jeden Tag kleine Ziele zu setzen und die Zufriedenheit dessen zu genießen, was Sie erreicht haben. Das Ziel kann sehr klein erscheinen (Geschirr spülen / vor 8.30 Uhr aufstehen / jedes Spiel um 23 Uhr ausschalten / was auch immer). Was zählt, ist, dass es ein Ziel gibt und dass es erreicht wird. Sie kann am nächsten Tag ehrgeiziger sein und wird es hoffentlich sogar wollen.

    Ein Wort zur staatlichen Unterstützung:
    Ich kenne das Sozialsystem in den Niederlanden nicht, aber in Deutschland können Sie eine Rente erhalten, wenn nachgewiesen ist, dass Sie dies nicht mehr können aus medizinischen oder psychologischen Gründen länger als 3 Stunden am Tag arbeiten. Wenn so etwas in den Niederlanden existiert, könnte sie versuchen, sich zu bewerben. Im Fall meines Familienmitglieds hat es 10 Monate gedauert, bis es bewertet und genehmigt wurde. Sie haben also mit Sicherheit die Faulen ausgerottet und bieten nur denjenigen Unterstützung an, die wirklich arbeitsunfähig sind.

    DaveG
    2018-08-15 21:43:48 UTC
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    Es hört sich sehr danach an, als hätte Jane ein echtes Problem, ein medizinisches Problem, nicht nur "Faulheit". Ich werde nicht einmal anfangen zu diagnostizieren, aber Unfähigkeit sich zu konzentrieren, Energiemangel, Unfähigkeit, selbst einfache Aufgaben zu erledigen, klingt nach vielen Möglichkeiten: Depression, chronisches Müdigkeitssyndrom usw.

    Ich war es "Joe" (Jane wird bald Ehemann) in einer früheren Beziehung. Meine Ex-Frau hatte einige der gleichen Symptome, aber ich vermute verschiedene Probleme. Angesichts dessen, was Sie über Janes Vergangenheit sagen, glaube ich einfach nicht, dass dies ein Fall von Überlastung / Burnout ist, der jahrelange Untätigkeit erfordert, um sich zu erholen. Ein bisschen googeln zeigt, dass es akzeptiert wird, dass hoher Stress Probleme verursacht und Stress abbaut, aber kein Hinweis darauf, dass dies ein langwieriger Prozess sein muss, und Sie haben in der Vergangenheit keine Perioden mit hohem Stress für sie festgestellt.

    Aufgrund meiner Erfahrung ist Joe wahrscheinlich ziemlich besorgt über all das. Ich denke, das Beste, was Sie tun können, wenn Sie sich dabei wohl fühlen, ist ein Gespräch mit ihm über Ihre Sorge um Jane. Es ist wichtig, dass Joe Feedback von anderen Beobachtern erhält, dass Jane ein ernstes Problem hat und mehr Hilfe benötigt. Und zusammen können Sie beide Jane möglicherweise davon überzeugen, eine medizinische Diagnose und Behandlung zu erhalten.

    Nach dem erneuten Lesen Ihrer Frage verstehe ich, dass diese Antwort viel mehr Arbeit ist als das, wonach Sie gefragt haben. Also vielleicht nur etwas zu beachten.

    Ich weiß es zu schätzen, dass Sie sich die Zeit nehmen, meine Frage zu beantworten. Der Vorschlag, mit Joe zu sprechen, ist gut. Da ich zu weit weg wohne, um täglich mit ihr zu sprechen, ist er in einer besseren Position. Ich glaube, Joe ist auch besorgt, da ich weiß, dass er ihre Mutter um Rat gefragt hat. Sie geht bereits zu einem Psychologen und hat Gruppentherapie, aber sie macht die Hausaufgaben nicht. Vielleicht ist es am besten, ihm meine Bedenken zu übermitteln. Er kann auch besser beurteilen, ob sie es tatsächlich versucht. Vielen Dank.


    Diese Fragen und Antworten wurden automatisch aus der englischen Sprache übersetzt.Der ursprüngliche Inhalt ist auf stackexchange verfügbar. Wir danken ihm für die cc by-sa 4.0-Lizenz, unter der er vertrieben wird.
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